okkkawla 's dagbok, 25 jul 22

okkkawla 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022

70 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 juli 2022:

2239 kcal

Fett: 77,12g | Prot: 187,30g | Kolh.: 201,90g. Lunch: Ikan Mas Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Nasi Kebuli. Snacks/Annat: Kue. mer...

1779 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,6 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

okkkawla 's vikthistorik

Se komplett historik

okkkawla 's dagbok, 25 jul 22

Lämna en kommentar

okkkawla 's vikthistorik