Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1392 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 103,20g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Bacon, Cooked Scrapple, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Trader Joe's Speculoos Crunchy Cookie Butter, Granny Smith Apples, Caesar Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Treasures from the Sea Flounder Fillets. Middag: Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Annat: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|