Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 95,69g | Kolh.: 318,55g.
Frukost: Galiamelone, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Würfel Rohrzucker, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, REWE Beste Wahl Budapestersalat, Coolback Kartoffelbrötchen. Lunch: Eisbergsalat, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Joghurt 0,1%, Kaufland Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Haribo Sali-Kritz, Haribo Tropifrutti, Edeka Pflaumen, Bitburger Bitburger Light, Apfelsaft. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuddysBuddy 's vikthistorik
|