Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 98,18g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Фрима Сухие Сливки, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыр Голландский, Вязанка Сливушки, Огурец (без Кожуры), Лента Курица Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Ararat Баклажаны Печеные, Рис Отварной. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Баклажан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, FitnesShock Печенье Манго-Рис. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|