Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 37,62g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Nasi Bakar, Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Rebus. Lunch: Teh Manis, Teh Tawar. Middag: NutriSari Milky Orange, Teh Manis, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Kopi, Kelapa. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|