Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 60,28g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Tempe Goreng Tepung. Middag: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Pangsit Goreng, Udang. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qianshihun 's vikthistorik
|