Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 54,79g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Telur, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Tempe, Pakcoy, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nestle Ideal, Pisang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|