Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 61,14g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Alba Pastilles Permen, Buah Naga. Lunch: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Putih Telur, Nasi Putih, Sayur Asem. Middag: Bumbu Kacang, Kubis Hijau Dimasak, Siomay. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Yakult Yakult, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Kebab, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hi_callme_arik 's vikthistorik
|