Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 28,84g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Peras, Nestlé Leite Condensado, Yoki Amendoim Japonês . Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Flocos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|