|
|
2373 kcal
|
Fett: 107,19g | Prot: 111,08g | Kolh.: 245,88g.
Frukost: Низкокалорийный Лимонад, Heinz Терияки Соус, Шхуна Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Правильный Выбор Арахисовая Паста. Lunch: Проксима Мороженое Ягодка, Ливерная Колбаса, Heinz Терияки Соус, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Помидорка Лечо, Шхуна Крабовые Палочки, Natura Ветчина Свиная, Макароны Отварные. Middag: Рыба Тушеная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Heinz Терияки Соус, Зеленый Листовой Салат, Жемчужина России Мороженое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Черника. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 35 minuter, Sex - 27 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
👯♂️👯♂️👯♂️ не знаешь как похудеть, надоели срывы, тогда тебе к нам✨✨✨ . Кому 20+ и от 70+ приглашаем в наш дружный чат по правильному питанию ,, СТРОЙНЯШКИ" абсолютно бесплатно. 💥💥💥от нас ✅рекомендации✅рецепты ✅дружное общение ✅мотивация ✅поддержка
пиши в Whatsapp ☎ +79822871034
,, хочу в чат" и я добавлю
25 jul 22 av medlem: madam.trenina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|