Yvi1990 's dagbok, 06 feb 15

oh man noch 2 tage bis zum nächsten wiegen, und ich bin so gespannt. hab diese woche meinen etb echt gut gehalten ... nur gestern hatte ich irgentwie ein Tag wo ich nur geschlemmt hab .... hatte ne eis attake :/ , abeeeeer ich denk mal das sowas einmal in der woche nicht so schlimm sein wird oder?
naja vllt schaff ich es diese woche noch nicht meinen UHU zu schaffen , aber dafür dann nächste woche! *hoff*
aber ich mach mich da auch nicht verrückt, ich werde meine noch verbleibenen 22,2 kilo schaffen *fest vorgenommen*
und dann kann ich mich hoffentlich auch endlich wieder wohl fühlen .... ich mein ok , eig müsste ich dann noch weitere 10 kilo , aber ich bin erstmal froh, wenn ich wieder auf 80 runter bin :)

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1644 kcal

Fett: 61,69g | Prot: 57,99g | Kolh.: 204,15g.   Frukost: Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Das Volle Korn Katen, Banane. Middag: Knorr Fix Mediterrane Gemüse Lasagne. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Ehrmann Monster Backe Weniger Süß. mer...

3112 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...