Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 29,00g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. Middag: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Bim Çiğ Köfte, Eker Ayran. Snacks/Annat: Mixmey Vişne, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Peach, Apple, Pickles. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
yürüyüş - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipek nazz 's vikthistorik
|