Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
1043 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 33,57g | Kolh.: 123,35g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|