Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 154,79g | Kolh.: 272,52g.
Frukost: Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз, Lotte Милкис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|