Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 140,10g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: Творог 5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Завтрак лепешка. Lunch: Дыня. Middag: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Капуста, Гипар Зелёный Горошек Салатный, Ермолино Вареники с Вишней, Ермолино Вареники с Творогом, Mixbar Маршмеллоу, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|