|
💃💃💃💃💃
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 74,61g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Tereyağı, Labne, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Efter frukost: Kuru Üzüm, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Middag: Humus, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Efter middag: Ceviz. Snacks/Annat: Şölen Octavia Çikolata , Nestle After Eight. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|