Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 83,90g | Kolh.: 173,58g.
Frukost: Boiled Egg, Honeydew Melon, Dragon Fruit. Lunch: SuperIndo Tahu Susu, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tongseng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Middag: Tempe Goreng, Tongseng, Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|