Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 48,51g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Middag: Nasi Nasi Putih, Putih Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Rendang, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, L-Men 2 Go Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliamahmuda 's vikthistorik
|