Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
278 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 18,40g | Kolh.: 37,75g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gotoo 65 ! 's vikthistorik
|