Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 41,33g | Kolh.: 81,26g.
Middag: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Mexido. Snacks/Annat: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 14 Grãos, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Ketchup. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|