Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 73,91g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Avokado, Ekmecik Kepekli Ekmek, Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Fındık, Badem. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Fındık, Badem, Kurutulmuş Elma, Kuru Erik. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|