jehdgdb 's dagbok, 23 jul 22

но зато было вкусно.. просто другого совсем нет а есть хочется  

забыла еще один бутерброд.. зерновой хлеб и творожный сыр 

ох, как я тебя понимаю. у меня привес в 500+ грамм (но это просто скорее не переваренная еда), сегодня уже наступил отвес. я питалась на 500 ккал и винила сильно себя за это, но, теперь стараюсь наедать на 1000-1200 (все же присутствует принцип «2 пальца в рот») солнышко, тебе это не нужно!! ты и впрямь погубишь себя. ты можешь написать мне в тг и поговорить «@sto_proishodit»(если хочешь). я не против иметь новых друзей.(*⁰▿⁰*) 

чем же плоха картошка с тушенкой? прекрасное блюдо)  

может пора ограничить сладкое?🤔 аппетит они перебивают, а толку от них никакого для тела