Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 117,37g | Prot: 85,95g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Middag: Salad Dressing, Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets, Whole Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
|
|
Thanks HCB. It goes up and down but hanging in there.
23 jul 22 av medlem: br_e_co
|
Think we have a new Dr M in the house 👍👍
23 jul 22 av medlem: sk.17
|
Ha, SK 😂. More like a quack.
24 jul 22 av medlem: br_e_co
|
24 jul 22 av medlem: shirfleur 1
|
I can always count on you, Shir, for lifting my spirits. Thank you.
24 jul 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|