Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
114,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 45,11g | Kolh.: 91,97g.
Frukost: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Villa Cerroni Chia em Sementes, Queijo Coalho, Abacate, Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Laranjas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.lima.dp 's vikthistorik
|