Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 80,85g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, НЕВА Зефир Лянеж, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Schogetten Темный Шоколад, Банан, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Абрикосы. Snacks/Annat: Виноград, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|