Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 44,62g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Goldenfil Selai Coklat, Roti Putih. Lunch: Mie Ayam, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jeruk. Middag: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Annat: Chatime Matcha Tea Latte, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|