|
senin terakhir nimbang
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 75,24g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Dada Ayam. Middag: Dada Ayam, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Bawang Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Kinder Bueno. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qianshihun 's vikthistorik
|