Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 41,89g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk. Snacks/Annat: Chili Oil, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|