|
Keren banget ilmunya dari awal diet, bb stuck dll, gampang dimengerti
|
2073 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 85,52g | Kolh.: 248,93g.
Frukost: Telur Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Tumis, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kangkung. Middag: Pangsit Goreng, Kanzler Singles Hot, Bimoli Minyak Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Indomie Mi Goreng, So Good Fish Nugget. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kobe Tepung Roti, Pisang. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|