Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 62,61g | Kolh.: 72,78g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Чернослив Свежий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты в Духовке, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vs2339436 's vikthistorik
|