|
Bim dia. Café + leitura pra começar bem a sexta! Um ótimo dia a todos!
|
1872 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 138,32g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Morangos, Café. Lunch: Tomates Cereja, Cebolas, Pepino Japonês, Alface, Rúcula, Ovo, Dolce Gusto Cappuccino , Peito de Frango, Abacate. Middag: Mostarda Refogada, Peito de Frango, Cenouras, Abóbora Cabotia, Tomates, Cebolas. Snacks/Annat: Kiwi, Coco Seco, Frooty Açaí Zero Açúcar , Amendoim, Atlhetica Best Whey Bar Brownie, Clara de Ovo, Ovo, Bretzke Cacau em Pó 100%, DIA Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizMel 's vikthistorik
|