|
bermodalkan karpet + kuota. nasi diganti sumber karbo lain (buah, sayur,oat,umbi).. puji TUHAN, biar pelan ttp ada progress..
|
1031 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 80,84g | Kolh.: 65,58g.
Lunch: Buncis, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monicagladys9 's vikthistorik
|