Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 47,74g | Kolh.: 99,96g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Astoria Соус Тартар. Middag: Astoria Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Растительное Масло. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|