Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
119 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 252,18g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Rengginang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kimbo Sosis Bratwurst, Tempe. Lunch: Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomie Mi Goreng, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|