Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 126,40g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Soya Óleo de Soja , Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Catchup, Itambé Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Coxinha Low Carb, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Equaliv Body Protein, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|