|
Привет, я Даша. В прошлом году сидела на подсчете калорий за месяц -7 кг, потом наступила🤰 и пришлось это забросить, сейчас пробую снова. Вес большой🤦♀️
|
1300 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 69,44g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу из Кабачков, Тефтели с Рисом. Middag: Каркаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Черника, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Annat: Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Mamba Жевательные Конфеты. mer...
|
|