Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 74,34g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Кабачки Жареные, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка 21.08.17, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Лосось на Пару, Греческий Салат, Canti Pinot Grigio, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Инжир, Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|