Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1343 kcal
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Fett: 58,64g | Prot: 60,73g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: バナナ, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, ソントン ピーナッツクリーム, 玉ねぎ. Lunch: 味噌汁, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, Pasco たっぷりホイップクリームパン, 牛乳. Middag: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 肉じゃが, セブンイレブン 日高昆布の煮物, ミックスナッツ, きんぴらごぼう, カレイの煮付け, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, ブルボン アルフォート, フジサワ 食べるにぼし, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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