Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 71,65g | Kolh.: 88,80g.
Frukost: SPAR Лепешка Тандырная, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Перекресток Печенье Морковное , SPAR Лепешка Тандырная, Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|