Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 128,14g | Kolh.: 79,92g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Nutrata Colágeno , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango, Patinho. Snacks/Annat: Banana da Terra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|