Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 67,28g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Батон, Зельгрос Котлеты Пожарские, Сливочное Масло. Lunch: Лента Багет Французский, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Салат Овощной, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Красная Цена Плюшка Московская, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|