Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 82,69g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Творожная Запеканка 21.08.17, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Zonin Просекко , Рапаны, Магнолия Лобио с Овощами, Помидоры, Лук, Yami Yami Холодный Суп Гаспачо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Перекресток Авокадо , Оливковое Масло. Middag: Осьминог, Кальмар Отварной, Дары Моря Рапан, Ponte Antico Pinot Grigio . Snacks/Annat: Голубика, Инжир, Урожай Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|