Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nessags
Dagbok
20 jul 22
nessags 's dagbok, 20 jul 22
nessags 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
57,3 kg
Tappat hittills:
9,5 kg
.
Kvarvarande:
0 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 20 juli 2022:
1312 kcal
Fett: 34,34g | Prot: 157,50g | Kolh.: 89,66g.
Lunch:
Cherry Tomatoes, The Meal Prep ID Cheesy Mushroom Chicken.
Middag:
The Meal Prep ID Tilapia Saus Padang.
mer...
526 kcal
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter.
mer...
Tappar 2,1 kg per vecka
Supporter
Stötta
nessags 's vikthistorik
Se komplett historik