Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 150,97g | Prot: 132,21g | Kolh.: 224,89g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ламбер Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Хлебодар Урожайный, Любимые Традиции Горчица Русская. Lunch: Редис, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебодар Урожайный, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Bagoeira Вино Сухое Белое, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Булка Скон с Изюмом, Дыня, Грецкие Орехи, Самовар Хлеб Пурменикель, Сыр Российский, Колбаса Краковская, Макароны с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Annat: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|