Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 99,19g | Prot: 49,92g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Myprotein Коллаген, ВИК Сосиски Пятачок. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Масло Подсолнечное, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Летний День Молоко 3,2%, Зея Печенье Сахарное . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|