Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 30,99g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Beku), Kubis. Middag: Bakmi GM Pangsit Goreng, Es Teh Tawar, Mie Ayam. Snacks/Annat: Sawo, Salak, Es Teh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|