|
Em 5 meses perdi 16 kg e ainda tenho mais 14 kg pela frente, agora ta muito mais lento a perda de peso..
Quantas calorias vcs fazem por dia para uma dieta de perda ???
|
1096 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 80,48g | Kolh.: 80,73g.
Lunch: Sadia Mussarela, Palmito, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Maçã, Royal Gelatina, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), McDonald's Chicken Mcnuggets, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|