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1517 kcal
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Fett: 49,31g | Prot: 118,26g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Black Skull Creatina, Abacates, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Lunch: Suco de Abacaxi, Beterraba Cozida, Couve Refogada, Bife de Fígado. Middag: Tomates, Rúcula, Friboi Carne Moída de Acém, Pérgola Vinho Tinto Suave. Snacks/Annat: Mel, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana. mer...
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Rosemaraignacio 's vikthistorik
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