Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1226 kcal
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Fett: 46,17g | Prot: 55,81g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, バナナ, ピーナッツバター, クリームチーズ, 玉ねぎ. Lunch: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, きんぴらごぼう, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 桃屋 食べるラー油, ほっともっと ちくわ天, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: だんご, きんぴらごぼう, 肉じゃが, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: 飴, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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