Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 36,76g | Kolh.: 41,87g.
Frukost: Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная, Сыр Колбасный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп. Middag: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|